عرق بارهنگ یکی از عرقیات گیاهی پرکاربرد در طب سنتی ایران است که جایگاه ویژه‌ای در حفظ سلامت معده و بهبود عملکرد دستگاه گوارش دارد. این عرق گیاهی به دلیل ترکیبات طبیعی، ملایم و غیرتحریک‌کننده خود، از دیرباز برای کاهش ناراحتی‌های گوارشی و تقویت معده مورد استفاده قرار گرفته است. برخلاف برخی عرقیات تند و گرم، عرق بارهنگ اثری آرام‌بخش بر معده دارد و به همین دلیل برای مصرف روزانه یا دوره‌ای مناسب‌تر است.

کمک به کاهش التهاب معده

یکی از مهم‌ترین خواص عرق بارهنگ برای معده، کاهش التهاب‌های داخلی است. در طب سنتی، التهاب معده اغلب به دلیل غلبه گرمی یا خشکی ایجاد می‌شود. عرق بارهنگ با خاصیت خنک‌کننده خود می‌تواند به کاهش این التهابات کمک کند و احساس سوزش، درد یا ناراحتی معده را کاهش دهد. به همین علت، این عرق گیاهی برای افرادی که دچار ورم معده یا تحریکات گوارشی هستند، گزینه‌ای مناسب به شمار می‌آید.

📖بیشتر بخوانید:  زردچوبه و کورکومین: 1 ضدالتهاب قوی برای درمان درد مفاصل

کاهش سوزش معده و ترش کردن

افرادی که از سوزش معده، ترش کردن یا احساس گرمای بیش از حد در ناحیه معده رنج می‌برند، معمولاً با مصرف متعادل عرق بارهنگ بهبود قابل توجهی را تجربه می‌کنند. این عرق گیاهی با متعادل‌سازی حرارت معده، به کاهش علائم ناشی از گرمی کمک کرده و از تشدید سوزش جلوگیری می‌کند. به همین دلیل، در منابع طب سنتی، عرق بارهنگ بیشتر برای افراد گرم‌مزاج توصیه می‌شود.

کمک به هضم بهتر غذا

عرق بارهنگ می‌تواند نقش مؤثری در بهبود فرآیند هضم داشته باشد. مصرف آن پس از غذا به متعادل‌سازی حرکات معده کمک می‌کند و باعث می‌شود غذا بهتر هضم شود. افرادی که پس از صرف غذا دچار احساس سنگینی، نفخ یا ناراحتی معده می‌شوند، معمولاً با مصرف اصولی این عرق گیاهی احساس سبکی بیشتری پیدا می‌کنند.

محافظت از دیواره معده

وجود ترکیبات موسیلاژی در گیاه بارهنگ باعث شده عرق آن خاصیت محافظتی برای دیواره معده داشته باشد. این ترکیبات می‌توانند به پوشاندن سطح داخلی معده کمک کرده و از تماس مستقیم اسید معده با بافت‌های حساس جلوگیری کنند. به همین دلیل، عرق بارهنگ در طب سنتی به‌عنوان یک گزینه ملایم برای معده‌های حساس شناخته می‌شود.

مناسب برای معده‌های حساس

یکی از ویژگی‌های مهم عرق بارهنگ، سازگاری بالای آن با معده‌های حساس است. بسیاری از افرادی که با مصرف برخی عرقیات گیاهی دچار دل‌درد یا ناراحتی می‌شوند، عرق بارهنگ را بهتر تحمل می‌کنند. طبع ملایم این عرق باعث شده برای افرادی که معده ضعیف یا حساس دارند، انتخاب امن‌تری باشد؛ البته به شرط مصرف در مقدار مناسب.

کمک به تعادل عملکرد دستگاه گوارش

مصرف منظم و کنترل‌شده عرق بارهنگ می‌تواند به ایجاد تعادل در عملکرد کلی دستگاه گوارش کمک کند. این تعادل باعث می‌شود مشکلاتی مانند یبوست یا شل شدن بیش از حد معده کاهش پیدا کند و عملکرد طبیعی گوارش حفظ شود.

📖بیشتر بخوانید: 20 جایگزین طبیعی رنگ خوراکی برای کیک، شیرینی و شربت + روش استفاده

نکته مهم در مصرف برای معده

با وجود خواص فراوان، مصرف عرق بارهنگ باید متعادل و اصولی باشد. مصرف بیش از حد آن، به‌ویژه در افراد سردمزاج، ممکن است باعث سردی معده و ضعف گوارشی شود. به همین دلیل، توصیه می‌شود افراد سردمزاج این عرق را با احتیاط یا همراه با مصلحات مناسب مصرف کنند.

برای آشنایی کامل با طبع، مضرات، نحوه مصرف صحیح و سایر خواص عرق بارهنگ، پیشنهاد می‌شود مقاله جامع
«عرق بارهنگ چیست؟ خواص، طبع، مضرات و نحوه مصرف» را مطالعه کنید.

سوالات متداول درباره خواص عرق بارهنگ برای معده